Har idag hos min konsult och vägt mig..och hör här...på nästan 3 veckor har ja gått ner 5,4 kg. Inte dåligt. Blir supernöjd med mig själv.
Nu går de åt rätt håll. Ska sen köra 10 dagar återställning. Där ja kommer äta 3 shake+100 g protein. De 2 första dagarna får ja bara äta 100 g protein + 3 shakes. Dag 3-4 kommer ja äta 3 shake+100g protein+ 2 gurkskivor och 2 tomatskivor. Dag 5-6 äter jag 3 shake+100g protein +2 gurkskivor+2 tomatskivor och även lite isbergsallad. Sen de resterade dagarn ska ja öka ut salladen.
Ska tillbaka då och väga mig igen och se va som har hänt på de dagarna. Förhoppningsvis kanske ja har gått ner nått till kilo. Sen så ska jag även träna under tiden. Kommer bli både korpen och promenader.
Måste säga att ja verkligen är superstolt över mig själv. Och ja känner att ja verkligen kommer fixa detta. >Sen har jag turen som kommer ha Robban som ska vara min PT och pusha mig och finnas där när ja får svackor. Har sagt att han även ska vara hård med mig så ja verkligen fortsätter på denna väg. För jag vill verkligen inte gå tillbaka till mitt gamla jag.
Nu har ja nått mitt första mål och nu så har ja 5,4 kg till mitt nästa mål och de hade ja hoppats fixa till jul. Sen kommer jag har ca 10 kg till som ska bort innan ja har nått mitt mål.
Men som de är nu är ja verkligen verkligen supernöjd med mig själv. "klappar mig själv på axeln"
Med kärlek Ninnie
1 kommentar:
Har du tagit några "före" bilder på dig själv som du kan jämföra med under din viktresa? jag gjorde det och det var jättekul att jämföra och se själv för jag tyckte det var lite svårt att se bara i spegeln att det faktiskt hände något då jag gick ner i vikt efter förra graviditeten:) Du är väldigt duktig i alla fall!
Skicka en kommentar